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土用は季節の変わり目、体調にご注意を。

台風一過、日本列島暑い日になりそうです。
真夏日のところもあるようです。
熱中症にはくれぐれもご注意ください。
ところで、暑くなると食べたくなるのが「鰻」。
(個人的には、暑くならなくても食べたいと思います。)
ちょっと気が早いですが、土用の丑の日も近づいてきました。
今年は7月24日と8月5日。
『土用』とは、「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の
直前、約18日間を指します。
ですから、夏に限らず各季節に土用の丑の日があります。
ちなみに今年ですと
冬は1月13日と1月25日、春は4月19日、秋は10月28日です。
「丑の日に因んで、“う”から始まる食べ物を食べると夏負けしない」
ということから、鰻を食べるようになったようです。
漢方的に考えますと、五行の木・火・土・金・水は
それぞれ季節に当てはめると春・夏・土用・秋・冬となり、
土用は季節の変わり目にあたります。
季節の変わり目は体調を崩しやすく、
「必ず風邪をひく」という方も
おられるのではないでしょうか。
特に夏の土用の丑の日は夏から秋へ、
陽から陰へ大きく移り変わる時期で、
体調も大きく変化します。
漢方の考え方として
「春には肝を守る養生をし、
夏には心を守る養生をし、
長夏(梅雨)には脾の変化に応じ、
秋は肺を守る養生をし、
冬には腎を守る養生をすべきである」
というものがあります。
これからの季節は湿度と気温が高く、
特に心と胃腸に注意が必要です。
暑いからと冷たい飲み物やスタミナ料理ばかりでは
心と胃腸に負担をかけ過ぎてしまうので、
注意してください。
とにかく、土用の期間は季節の変わり目、
mamusi.jpg
体調管理には気をつけてください。

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