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こむらがえり

整体の先生との会話

「“こむらがえり”がよくおこるのですが?」
「それは甘いものの食べ過ぎです」

ぐうの音も出ませんでした。

「それか塩分の不足です。
精製した塩でなく、ミネラル豊富な自然塩をとってください」

京都は昨日33度、今日も結構暑いです。

汗を大量にかいたときにも“こむらがえり”よく起こるようです。
ご注意ください。

熱中症にならないように
水分補給してください。
塩分も忘れずに!

ご自分のからだの声を聞いて、ご無理なさらないように。
ご養生なさってくださいませ。

こむらがえり

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